O Programa Tai Chi em Casa combina movimento, respiração e equilíbrio e entrega resultados reais já na primeira semana. 10 minutos por dia. Zero academia. Zero remédios
O Tempo Está Contra Você? Descubra Como Reverter Dores, Cansaço e Insônia Antes Que Seja Tarde Demais
“Você acorda todos os dias com dores no corpo que limitam até os movimentos mais simples, roubando sua energia e impedindo você de viver plenamente.”
“Mesmo depois de dormir a noite inteira, você ainda acorda exausto, sem energia para enfrentar o dia e aproveitá-lo como gostaria.”
“Sua mente não para, os pensamentos te sufocam e até momentos de lazer são invadidos por preocupações que você não consegue desligar.”
“Sua cabeça parece confusa, como se houvesse um nevoeiro, tornando difícil pensar, decidir ou até focar no que realmente importa.”
“Você deita para dormir, mas a mente continua ativa, e as noites mal dormidas deixam você ainda mais desgastado e desanimado no dia seguinte.”
“Você sente que está perdendo a confiança no próprio corpo, tropeçando ou se sentindo desajeitado ao realizar tarefas simples.”
Sou o Mestre Chen Long, praticante e instrutor de Tai Chi há mais de 40 anos.
Minha jornada começou em uma pequena vila nas montanhas do sul da China, onde aprendi, ainda jovem, que o corpo e a mente podem se curar quando se movem em harmonia.
Depois de décadas de prática e ensino em mais de 5 países, descobri algo que transformou completamente minha vida e a de milhares de alunos: “você não precisa de força, nem de muito tempo para restaurar sua energia, aliviar dores e dormir profundamente”.
O segredo está em movimentos simples, respiração consciente e constância, mesmo que sejam apenas 10 minutos por dia.
Foi assim que nasceu o Programa TaiChi, um método que une a sabedoria milenar do movimento suave com a praticidade da vida moderna.
Hoje, minha missão é levar essa arte ancestral até você, para que possa cuidar do corpo, acalmar a mente e viver com mais equilíbrio direto da sua casa, no seu ritmo.
🌿 “O movimento é o caminho para a quietude.”
Imagine começar o dia com energia, leveza e sem aquelas dores incômodas que aparecem logo ao acordar.
Com este guia prático, você terá 5 movimentos simples e suaves, que podem ser feitos em menos de 5 minutos, diretamente no conforto da sua casa.
Você já imaginou transformar o momento de prática em uma experiência compartilhada com quem você ama?
Com este guia especial, você e seu parceiro(a) poderão aprender uma pequena sequência de Tai Chi em dupla, criada para fortalecer não só o corpo e a mente, mas também o vínculo entre vocês.